用料

白饭一人份的饭量彩椒1/6青花菜一小朵番茄酱2大匙小辣椒一条鸡里肌肉一人份

懒人茄汁炖饭的做法

步骤1:先将白饭从焖烧罐取出备用

步骤2:将青花菜、彩椒、小辣椒、鸡肉切丁

步骤3:平底锅热油、加入小辣椒炒香

步骤4:小辣椒炒香之后加入鸡肉

步骤5:鸡肉炒微熟加入青花菜

步骤6:再加入彩椒

步骤7:再加入蕃茄酱

步骤8:倒入适量的开水

步骤9:再倒入白饭、大火收汁就完成了!(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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