用料

白花菜10g(适量)青花菜10g(适量)蕃茄1个红椒10g(适量)黄椒10g(适量)青椒10g(适量)洋葱10g(适量)切达起司适量蛋5个牛奶1汤匙盐胡椒适量

蔬菜蛋杯的做法

步骤1:准备材料

步骤2:所有蔬菜切成小丁

步骤3:蛋全打进量杯中,加人适厘盐和黑胡椒拌匀

步骤4:再加入牛奶拌匀

步骤5:muffin模子中先每一个模子都先加半茶匙油,再随自己喜欢搭配蔬菜即可青花菜+白花菜+起司青花菜+洋葱+起司三色椒+洋葱青花菜+蕃茄三色椒+蕃茄

步骤6:把打散的蛋液倒均匀倒到muffin模中,入烤箱烤30分钟即可

步骤7:烤好可以立刻脱模,再放到盘子上,要吃时一挤一点蕃茄酱,会比较好吃哦~

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