用料

青莲雾1杯130克彩色菾菜1杯75克芒果干2大匙无调整燕麦奶1杯无调整鲜奶1杯(2)熟南杏仁粉1大匙鲜奶油优格1/2杯

青莲雾菾菜燕麦奶昔的做法

步骤1:准备好材料(1)，

步骤2:将青莲雾与彩色菾菜分别切块，芒果干浸泡在水里。

步骤3:将青莲雾与彩色菾菜、燕麦奶、无调整鲜奶放入锅中，

步骤4:再倒入熟南杏仁粉，用汤匙稍为搅匀后，放到瓦斯炉上，盖上锅盖，转小火烹煮至快沸腾，

步骤5:4.把锅子从瓦斯上先移开，放在桌面上，取手持搅拌棒搅打成奶浆状，☆这里也可以使用调理果汁机搅打后，在倒回锅子。

步骤6:5.将锅放回瓦斯炉上，继续加热至快沸腾即熄火，装入碗中，放上鲜奶油优格与切丁的芒果干即完成。

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