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酱烧苦瓜

为您提供酱烧苦瓜的菜谱,包括酱烧苦瓜的做法,酱烧苦瓜的做法步骤,酱烧苦瓜怎么做好吃等详细内容。

用料

白玉苦瓜(略小个头的)4~8条辣椒酌量(2~3条)胡椒粒酌量(约1茶匙)酱油3大匙味霖1大匙米酒1大匙黄豆酱1大匙醃渍凤梨酱1大匙醋1茶匙自来高汤(水)酱汁3倍左右份量

酱烧苦瓜的做法

步骤1:苦瓜、辣椒等食材清洗干净后晾干或酌情擦拭水分至干爽备用。

步骤2:制作酱汁:将酱油、味霖、米酒、黄豆酱及醋等依照比例取适当大小的锅具加水(水与上述酱汁的比例约为3:1;即上述酱汁入锅调和后,再目测加入三倍左右的水),煮滚后转小火备用。

步骤3:起油锅热油后转中小火,先将辣椒及胡椒粒以油网接住后略微过油至闻到香气后,即可加入卤制酱汁。苦瓜依序整条下油锅油炸,过程中注意翻转食材使之均匀上色,下锅前注意食材干爽程度,否则容易起油爆!

步骤4:将油炸过的苦瓜放入酱汁中以小火盖上锅盖卤制约30~40分钟即可。


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