用料

白饭1碗香松10g马铃薯丁少许南瓜丁少许紫山药少许红萝卜少许花椰菜少许低脂沙拉酱适量

蔬食沙拉小饭盅的做法

步骤1:把所有的食材都蒸熟及烫熟后，放凉后冷藏备用

步骤2:加入适量的沙拉酱拌匀备用

步骤3:白饭里加入香松搅拌均匀

步骤4:透明塑胶袋上抹上薄薄的一层食用油防沾黏，将一口份量的香松饭放入揉成团

步骤5:将饭稍微压扁后中间压出一小盅

步骤6:在小饭盅上填入马铃薯沙拉即可，一道简单又方便的蔬食沙拉小饭盅完成！

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