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为您提供红藜麦五谷米浆的菜谱，包括红藜麦五谷米浆的做法,红藜麦五谷米浆的做法步骤,红藜麦五谷米浆怎么做好吃等详细内容。
五谷米半杯红藜麦一大匙腰果或任何坚果一把
步骤1:食材及豆浆机
步骤2:洗净放入豆浆机
步骤3:积水至满水位，约一公升
步骤4:按下五谷豆浆
步骤5:20分钟后即完成
步骤6:搭配水果享用，有饱足感又均衡
