用料

去骨鸡腿肉1份,南瓜1/2颗,红萝卜1条,玉米笋数条,洋葱1/2颗,牛奶100ml

鸡蓉南瓜浓汤的做法

1、南瓜洗净去皮去籽切块，放至电锅蒸熟，取出后用汤勺压至泥状备用

2、红萝卜、洋葱、玉米笋洗净切丁备用

3、冷锅倒入少许橄榄油，加入红萝卜丁、洋葱丁、玉米笋拌炒至微熟

4、再加入鸡腿丁拌炒至表面变白

5、倒入南瓜泥、鲜奶及适量清水，小火煮滚即可

6、视个人喜好加入盐巴

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