用料

燕麦2大匙燕麦饼干2根牛奶330cc红苹果2颗香蕉1根肉桂粉1大匙椰子油2大匙亚麻仁籽3大匙黑糖2大匙

苹果脆片燕麦的做法

步骤1:锅中加入牛奶、燕麦、燕麦饼干小火将燕麦煮软

步骤2:加入1.5颗苹果切成的苹果丁拌煮半分钟，再加入肉桂粉

步骤3:香蕉压成泥，加入2

步骤4:取一碗将亚麻仁籽、黑糖、椰子油拌匀

步骤5:将牛奶燕麦盛入碗中，上面再舀入4，剩下的半颗苹果切薄片装饰在燕麦上，再任意加上喜欢的水果即可

---

---