用料

青江菜1包

青江菜泥的做法

步骤1:将青江菜洗净切段，而因梗的部份纤维较粗所以去除掉。用滚水烫熟捞起，不要烫到整锅变绿色的这样营养会流失掉。

步骤2:将烫熟后的青江菜打成泥即完成囉♪

步骤3:绿油油的「青江菜泥」♪

步骤4:青江菜除了丰富的维生素c外还有维生素A对眼睛保养很有帮助。纤维素可以帮助改善便秘喔!!!

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