用料

有机黑木耳1盒

黑木耳泥的做法

步骤1:这天使用方便的「法国BEABA副食品调理器」制作喔!!!将黑木耳洗净切成块状放入蒸煮篮以水位3蒸煮。蒸煮完成后直接倒入烹调壶内打成泥状即完成。

步骤2:QQ口感含有丰富胶质「黑木耳泥」♪

步骤3:口感滑嫩爽脆富含膳食纤维，促进胃肠蠕动防止便秘。高钙、铁质且维生素B2含量也是米、面和大白菜的十倍。黑木耳当中的蛋白质、矿物质、胶质丰富，具有很高的营养保健价值呢!!

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