用料

牛腱250g红灵芝15g黑灵芝15g蜜枣2颗无花果2颗

灵芝蜜枣牛腱汤的做法

步骤1:牛腱洗净，放入滚水川烫，捞出备用。

步骤2:红灵芝、黑灵芝、蜜枣、无花果先冲洗干净。

步骤3:在锅中倒入八分满的水，放入所有材料，大火煮开转小火继续煮1小时即可。

小贴士

保健小语：平常可用灵芝和红枣加水煮，除了能补血气以外，更能提高身体免疫力，调整体质，是很不错的日常保健茶饮。

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