用料

桂格神奇麦麸大燕麦片20g温水或豆浆或鲜奶少许各种蔬菜碎末少许胡椒盐少许酱油少许黑糖少许肉桂粉少许巧克力粉少许蔓越莓少许

燕麦煎饼的做法

步骤1:将麦片加入喜好的液体（温水or豆浆or鲜奶），记得！液体要很少（只是为了把麦片变成软软黏黏的泥状）

步骤2:加入其他想加的咸口味或甜口味材料调味，用力（因为很黏）搅拌均匀

步骤3:在平底锅”开火前“，把燕麦糊铺的很平很薄（均匀受热）在锅上，然后才开中小火煎（ps.如果是有生蔬菜要注意蔬菜有没有熟）

步骤4:图片示范：咸口味红萝卜燕麦煎饼(整片约100kcal)

步骤5:无油无粉-

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