用料

甜菜根半颗豆浆2400c.c.蜂蜜or黑糖适量

营养好喝甜菜根豆浆的做法

步骤1:去豆腐or豆浆店买一包无糖豆浆约2400cc~3000cc(约30元)

步骤2:半颗甜菜根削皮切块放入电锅蒸熟(约15分钟)

步骤3:将蒸熟的甜菜根(含蒸出的汁)放入调理机or果汁机,加入少许的豆浆(盖过甜菜)打成汁

步骤4:打成浓稠的甜菜豆浆汁后加入剩下的豆浆稀释，就成为美味的甜菜根豆浆

步骤5:因为甜菜根是蒸熟的,豆浆也是煮熟的,打好后可以直接喝~如果想要有甜味的话可以加入少许的蜂蜜或黑糖，切记蜂蜜要等放凉后才加入，不然营养成分会被破坏!!

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