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为您提供蟹棒炒苋菜的菜谱，包括蟹棒炒苋菜的做法,蟹棒炒苋菜的做法步骤,蟹棒炒苋菜怎么做好吃等详细内容。
苋菜一把姜丝少许红萝卜少许蟹肉棒2条火腿片2片太白粉水少许水一碗
步骤1:先将苋菜的梗挑出来，留着可炒别的菜色。
步骤2:蟹肉棒撕条状，火腿切丝，准备少许红萝卜、姜丝、一碗水、少许太白粉水备用。
步骤3:下锅炒姜丝、红萝卜，放入水，然后再放入苋菜闷熟。再加入蟹棒丝、火腿丝、鸡粉，最后下少许太白粉水快速拌炒。
步骤4:盛盘，就是一道美味的晚餐菜了。
