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为您提供绿芦笋炒虾仁的菜谱，包括绿芦笋炒虾仁的做法,绿芦笋炒虾仁的做法步骤,绿芦笋炒虾仁怎么做好吃等详细内容。
虾仁12打芦笋切段1把蒜仁3颗蛋1粒盐少许玉米粉1茶匙蛋白1/4颗
步骤1:虾仁开背去泥肠稍清洗一下后，沥乾，以蛋白和玉米粉抓匀。鸡蛋打散加入一点点盐，少许油锅烧热后，蛋炒8分熟后呈起。同热锅放入蒜末爆香后、
步骤2:放入芦笋炒至八分熟
步骤3:再加入虾子闷熟
步骤4:倒入之前炒好的鸡蛋，拌匀
步骤5:盛盘上桌
