用料

隔夜糙米饭4~5碗，鸡胸肉4条，洋葱中型1/2个，松子2.5汤匙，橄榄油适量，豆蔻粉1/4小匙，时萝粉1/2小匙

香草鸡肉饭(无盐)的做法

1、先将烤箱120度C预热10分钟后，将松子放进烤香(不要烤焦了)。

2、隔夜饭从冰箱取出，用饭勺松开。

3、鸡胸肉切丁、洋葱洗净切丁，以橄榄油炒香洋葱。

4、再放入鸡胸内拌炒至八分熟。

5、再把隔夜饭拌入续炒至全熟。

6、再把时萝粉及豆蔻粉放入轻快地拌均匀即可关火。

7、最后将松子撒上即成。

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