用料

材料：红糙胚芽米饭1碗，生香菇、玉米各1大匙，红萝卜、韭菜花、素火腿各1大匙，姜末1大匙

调味料：苦茶油1大匙，荫油膏1大匙，白胡椒粉适量，盐适量

时蔬拌饭(苦茶油)的做法

1、玉米、红萝卜切丁川烫后沥干，素火腿、香菇切丁炒香备用。

2、锅中加入苦茶油爆香姜末与香菇，接着加入玉米、红萝卜丁、素火腿丁拌炒，然后加入调味料与韭菜花炒匀熄火备用。

3、饭煮好后，趁热加入作法2的材料拌匀即可食用。

---

---