有内涵的南瓜

南瓜300g玉米粒20g青豆15g蜂蜜10g红豆15g红甜椒10g芝士80g

步骤1:1.将所有原料提前清洗干净

步骤2:2.南瓜削皮，切成块，放入蒸锅蒸熟（大概20分钟）

步骤3:3.蒸南瓜的同时，把豌豆粒、玉米粒用煮沸的开水焯至半生熟捞出备用；红豆提前半天泡发后用高压锅焖熟备用；红甜椒切粒备用

步骤4:4.将蒸熟的南瓜捣烂成泥，放入准备好的青豆粒、玉米粒、红豆、红甜椒粒和蜂蜜搅拌均匀

步骤5:5.搅拌均匀后放入提前准备好的锡箔纸器皿内，将芝士切成丝均匀的铺在南瓜上

步骤6:6.放入提前预热好的烤箱内，上下火230°15分钟即可

步骤7:7.成品出炉，带上隔热手套端出即可上桌（注意小手）

步骤8:8.成品图，南瓜口感细腻，配上青豆、玉米的清香爽脆，红豆的粉滑，芝士的奶香，让平凡的南瓜口感顿时增添了不少乐趣，每吃一口都有浓浓般恋爱的感觉，也许午后的阳光，一杯清茶、一本书、一颗闲暇的心，一份这样的南瓜，也足以勾起记忆中遥远的回忆吧。