太子参虫草花汤

太子参10克虫草花10克芡实25克薏米50克蜜枣30克云苓30克瘦肉或者排骨和鸡500克盐适量

步骤1:将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用

步骤2:将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

步骤3:将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。

步骤4:鲜美可口的太子参虫草花汤就煲好啦~

小窍门

这道汤就是利用太子参的温和，再搭配上滋肝补肾的虫草花、养阴健脾祛湿的云苓、芡实、薏米等食材，整道汤甘润性和，滋补又不上火，有补虚安神、补中益气、健脾祛湿的功效，能帮助改善脾虚体倦、食欲不振、气虚盗汗的状态。

1.孕妇不宜。2.如果能买到乌鸡，可用乌鸡替换排骨，也是经典的滋补汤水。3.虫草花本身带孢子粉，所以煮出来的汤是黄色的。切勿认为是染色过的哦~

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使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅