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680克芦笋4克糖1茶匙黑芝麻沙拉酱汁材料5毫升芥辣30毫升花生油15毫升麻油15毫升白醋5毫升苹果醋5毫升豉油
步骤1:将芦笋头尾硬的部分除去，并切段
步骤2:在碗内，将酱汁材料混合
步骤3:于滚水中加糖，灼芦笋至鲜绿
步骤4:然后过冷水
步骤5:沥干及于芦笋面淋上酱汁
步骤6:把材料混合酱汁，撒上黑芝麻
