用料

藜麦60克，火箭菜1碗，新鲜无花果2个，金黄奇异果1个，腰果20克，汁料：酵精20毫升，橄榄油20毫升，黑胡椒碎／意大利杂香草干各1/2茶匙，盐少许

鲜果藜麦沙律的做法

1、先煮滚2碗水，加少许盐，放入藜麦煮10分钟，盛起沥干放凉备用；

2、火箭菜洗净沥干水。奇异果去皮切粒。无花果去蒂切件；

3、将汁料搅匀，跟(2)全部拌匀放碟上；

4、将(1)放在(3)上，然后撒上腰果即成。

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