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用料
A.五花肉600公克，八角2粒，桂皮5公克，水400㏄，B.青葱段1枝，姜片3片，蒜头6颗，酱油100㏄，冰糖1大匙，米酒2大匙，五香粉少许，胡椒粉少许
焢肉饭的做法
1.五花肉洗净、沥干，放入平盘中冷冻约15分钟，再取出切厚片，备用。
2.热锅，加入5大匙沙拉油，爆香材料B，再放入作法1的五花肉片炒至肉色变白且微焦，续放入八角与桂皮，再加入所有调味料炒香后熄火。
3.取一砂锅，倒入作法2的材料，再加入水煮滚，煮滚后转小火并盖上锅盖，续煮约1小时即可。
4.焢肉饭与笋丝搭配最对味，盛碗时可附上适量笋丝增加美味。另外，作法1中待肉略为冻硬再切片，是为了让肉定型，这样切出来会较为工整、美观！