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玻璃罐沙拉BALLMASONJAR
为您提供玻璃罐沙拉BALLMASONJAR的菜谱，包括玻璃罐沙拉BALLMASONJAR的做法,玻璃罐沙拉BALLMASONJAR的做法步骤,玻璃罐沙拉BALLMASONJAR怎么做好吃等详细内容。
用料
水煮鲔鱼罐头1,养生木耳1,金针菇1,绿巨人玉米罐头1,小黄瓜1,胡麻酱少许,香菇酱油少许
玻璃罐沙拉BALLMASONJAR的做法
调味酱倒入玻璃罐:这次使用胡麻酱加上一点香菇酱油＆辣油
先放入较硬的蔬菜：小黄瓜去皮,切块状,烫一下热水(个人不喜欢吃全生的食物)
再放入水分较多的蔬菜：玉米、金针菇、木耳
再加入肉类：水煮鲔鱼(因为第一口要吃肉啊)
最后在上方撒上一些粗粒黑胡椒、孜兰(孜兰对身体好啊,我且我很喜欢)
就可以盖紧盖子囉！！！！！冰到冷藏,当隔天早餐,也可以摆放四天喔！