用料

燕麦片25g微焦花生20g糖25g黑芝麻酱(酱舖子)25g水1200

黑芝麻燕麦浆的做法

步骤1:大燕麦片不用浸泡直接使用，微焦花生可在食品行或南北杂货店买到，或者自行炒或烤(火侯要注意)。

步骤2:将所有食材放入果汁机中，加入600cc水打成浆状。

步骤3:打好的黑芝麻燕麦浆倒入锅中再加入600cc水，边搅拌以中火煮滚待凉即可饮用。

步骤4:享用健康黑芝麻燕麦浆^_^

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