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简易豪华版法式蒸煮鱼

为您提供简易豪华版法式蒸煮鱼的菜谱,包括简易豪华版法式蒸煮鱼的做法,简易豪华版法式蒸煮鱼的做法步骤,简易豪华版法式蒸煮鱼怎么做好吃等详细内容。

用料

赤张或其它白肉鱼2条蛤蛎15颗贻贝(淡菜)8颗酸豆2大匙番茄干24片黑橄榄12颗小松菜或青江菜1小把初榨橄榄油2大匙盐和胡椒少许鳀鱼1条白酒100ml莲藕少许

简易豪华版法式蒸煮鱼的做法

步骤1:将鱼腮和鱼肚中的血块清除干净这步骤很重要,要连鱼骨附近的血块都要刮干净喔!鱼煮起来会腥,血块清不干净是主要原因

步骤2:小番茄切半撒上盐和一点橄榄油,用烤箱150度烤1小时就成番茄干或直接买市售番茄干也可,做好的番茄干,可冷藏放一两个月

步骤3:用刀划鱼背最厚处1刀可帮助鱼肉较快煎熟,鱼皮也比较不容易煎破,将鱼撒上少许盐与胡椒

步骤4:放少许橄榄油于锅中至油热放入鱼两面煎金黄上色

步骤5:将煎好的鱼放入蛤蛎,淡菜,黑橄榄,番茄乾,酸豆,鳀鱼,大蒜,撒碎巴西里接着注入白酒和水至鱼身的一半高度煮滚后,紧盖上锅盖转小火焖煮5分钟

步骤6:取出鱼及贝类再将汤汁熬煮,分次加入ExVirgin橄榄油充分混合增加浓度

步骤7:再把鱼与贝类放回锅中淋上汤汁加上川烫过的小松菜和烤莲藕片摆饰即可热腾腾上桌


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