用料

小番茄5个葡萄100g苹果1个奇异果1个玉米粒50g五谷豆20g醋大豆1大匙维力炸酱1大匙鱼露1大匙蜂蜜1小匙柠檬半颗

玻璃罐沙拉『维力炸酱』的做法

步骤1:准备食材

步骤2:柠檬挤汁,沙拉酱材料调匀后,一起放入玻璃罐底部,醋大豆做法http://icook.tw/recipes/100269

步骤3:第一苹果切丁放入

步骤4:第二番茄切丁放入

步骤5:第三依序放入玉米粒及奇异果丁

步骤6:第四放入五谷豆及葡萄

步骤7:喜欢吃什么蔬果,就放什么蔬果,维力炸酱不论是煎,拌,蒸是我料理的好搭档

步骤8:用玻璃罐装好,假日要出门野餐很适合喔!要吃时只要轻轻摇摇玻璃罐就可以满足一天所需要的纤维蔬果量!

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