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用料
福山莴笋2颗皱叶菊苣1颗红洋葱1颗樱桃萝卜2颗鳀鱼罐头1罐蒜头5颗橄榄油适量
蒜味鳀鱼莎拉的做法
步骤1:准备材料，其实选择自己喜欢的生菜，就可以了~
步骤2:将蒜头切碎，如果有食物调理机打成末，就太好了!!接着把鳀鱼油倒进蒜头里
步骤3:油沥干之后，把鳀鱼切成碎未，再加到蒜油里，就完成囉!!接着，把洋葱切成圈圈，为了怕太辣，可以先泡水，去去辣味~
步骤4:将福山莴苣和洋葱拌在一起，记得要把水沥乾，不然莎拉太多水就不好吃啦~
步骤5:如果鳀鱼的油不够，可以少少的加一些橄榄油~拌一拌，吃来比较温润
步骤6:接着把鳀鱼蒜头酱拌进去就ok囉~
步骤7:为了颜色更缤纷，我还加了切成薄片的樱桃萝卜一样是莎拉箱里提供的，订莎拉箱的好处是有机会可以吃到很多以往不曾尝试过的食材多样也均衡，挺好~