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为您提供消脂红菜头苹果汤的菜谱，包括消脂红菜头苹果汤的做法,消脂红菜头苹果汤的做法步骤,消脂红菜头苹果汤怎么做好吃等详细内容。
新鲜红菜头1个,蕃茄2个,苹果2个,玉米1条,西芹2条,薯仔2个,姜2片,水12碗,盐2茶匙,惹味粉1/2茶匙
1、红菜头洗净，切件；薯仔去皮，洗净，切件；西芹洗净切段。
2、玉米、蕃茄分别洗净，切件；苹果洗净，去心，切件。
3、煮滚12碗水，放入所有材料煮至再滚，改慢火煮2小时，下盐及惹味粉调味即成。
