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米饭一碗,香松适量,海苔2片,花椰菜2朵,鹌鹑蛋1颗,冷冻三色蔬菜适量,鸡蛋一颗
1、三色蔬菜、花椰菜、鹌鹑蛋烫熟调味备用。
2、蛋加入酱油、盐调味,小火煎成玉子烧,放凉切块。
3、米饭拌入香松、捏成饭团,裹上海苔片。
4、将所有材料摆放在餐盒中,美美的便当就完成了。