比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
魔芋墨玉板300克花椰菜适量红萝卜适量蒜片适量【调味料】牛排酱适量【调味料】酱油适量【马铃薯泥】马铃薯1颗【马铃薯泥】鲜奶适量【马铃薯泥】奶油两小片【马铃薯泥】盐巴少许
健康墨玉素牛排的做法
步骤1:蒜切片
步骤2:蒟蒻画刀不要切断
步骤3:切成块状
步骤4:花椰菜、红萝卜烫熟备用
步骤5:马铃薯整颗蒸熟去皮压成泥后趁热加入2小片奶油，搅拌均匀后加入鲜奶、盐巴搅拌均匀备用(盐巴的份量依造个人的喜好决定，薯泥干可多加些牛奶)
步骤6:锅子小小火加入1大匙沙拉油，炸蒜片(蒜片容易烧焦，请小火)
步骤7:起锅放入奶油加入蒟蒻煎至表面焦黄后加入牛排酱及酱油拌炒至稍微收干一点即可起锅
步骤8:健康美味吃起来就像是真的牛排5分熟的蒟蒻就可以上桌啦~