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红洋葱50G绿花菜50G白花菜50G玉米笋50G小番茄5颗秀珍菇30G大蒜2瓣橄榄油30CC
步骤1:花椰菜切成小块，玉米笋剖半，红洋葱切成细丝。热锅，用橄榄油爆香大蒜，把所有食材放入锅中并大火快炒，炒熟就可以起锅囉。
