用料

"牛肋条约500g","红萝卜1条","马铃薯2个","花椰菜1颗","咖哩块3小块","白饭1.5碗","水600cc"

舰长牛肋咖哩的做法

马铃薯、红萝卜切块状备用，花椰菜洗净，牛肋条切块，后汆烫去血水捞起，

倒入500㏄的水，煮开，接着放入咖哩块、马铃薯、红萝卜，边煮边搅拌约30分钟至浓稠状，

接着再加入炖煮好的牛肋条中再以小火煮10分钟就完成了。再把煮好的咖哩淋在热腾腾的白饭上即可享用。

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