用料

米适量牛番茄(番茄)1颗玉米笋适量花椰菜适量蛤蛎适量虾仁适量盐巴适量黑胡椒适量橄榄油一小匙

整颗番茄海鲜饭的做法

步骤1:蛤蛎洗净以后水煮，取出蛤肉，煮蛤蛎的水可以留着备用

步骤2:虾仁把肠泥清干净后用水洗干净

步骤3:可准备自己爱吃的青菜或菇类，番茄要去蒂头。因为花椰菜易烂所以可以先烫好放在一旁等饭煮好以后再丢进去拌一下

步骤4:把米洗净后沥干把刚刚煮蛤蛎的水适量的加入取代一般水增加鲜味，依序放入番茄、海鲜、青菜、橄榄油、黑胡椒、少量盐巴，放进电锅等待出炉~~

步骤5:完成~~~

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