用料

糙米饭２洋葱半颗蛤蜊半斤猪肉条２份黄色小番茄（甜椒也可）１０颗秋葵（可换花椰菜）６根盐少许黑胡椒少许

蛤蜊猪肉炖饭的做法

步骤1:热锅少许油炒香洋葱蒜头

步骤2:猪肉条下锅拌炒加入糙米饭拌炒一下加入约１８０ｃｃ牛奶＋５０ｃｃ水盐＋胡椒粉少许拌匀平铺大蛤蜊～盖上锅盖加入切丁秋葵（已烫熟）＋切丁小番茄伴炒一下关火收工！！！

步骤3:摆盘上桌

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