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健康无糖无奶香蕉杯子蛋榚
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用料
熟香蕉1根蛋1只中筋面粉4汤匙牛油1小片米浆2汤匙泡打粉少许亚麻仁籽［可有可无］少许奇亚籽［可有可无］少许核桃少许巧克力粒少许
健康无糖无奶香蕉杯子蛋榚的做法
步骤1:把熟香蕉压成蓉，加入面粉、牛油和蛋，成为粉浆。
步骤2:在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子，放入内饀＋两种不同的籽搅拌，倒入杯子至9成满。
步骤3:170度焗30分钟就成了。我弄了2种不同味，一种是加入焗了10分钟的碎核桃；另一种加入了巧克力粒。两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽，比较健康。