比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
"南瓜适量","马铃薯适量","萝蔓3片","小蕃茄5个","王米笋1根","去骨鸡退肉1/4片","水煮蛋1个","起司适量",
营养满分早午餐的做法
南瓜、马铃薯、玉米笋、鸡蛋等,前一晚先蒸熟，我一次做3天份,所以蛋有3个。去骨鸡腿肉先醃好放冰箱，醃料是：酱油、大蒜、糖、香油、胡椒早上把南瓜、马铃薯装烤碗撒起司、鸡蛋和生鸡腿肉、培根剪碎，一起送进烤箱烤7分钟就好。烤的时间切生菜、蕃茄，还可以泡咖灰，烤好组合一下就好囉～
比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
"南瓜适量","马铃薯适量","萝蔓3片","小蕃茄5个","王米笋1根","去骨鸡退肉1/4片","水煮蛋1个","起司适量",
南瓜、马铃薯、玉米笋、鸡蛋等,前一晚先蒸熟，我一次做3天份,所以蛋有3个。去骨鸡腿肉先醃好放冰箱，醃料是：酱油、大蒜、糖、香油、胡椒早上把南瓜、马铃薯装烤碗撒起司、鸡蛋和生鸡腿肉、培根剪碎，一起送进烤箱烤7分钟就好。烤的时间切生菜、蕃茄，还可以泡咖灰，烤好组合一下就好囉～
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