用料

马铃薯一颗,红萝卜一小条,小黄瓜二小条,玉米粒1二分一2碗,苹果1/2二分一颗,葡萄干适量,腰果沙拉酱适量

低热量蔬果沙拉的做法

材料洗净，马铃薯去皮切丁，红萝卜切丁、小黄瓜〈整条川烫〉切丁

马铃薯、红萝卜先川烫半熟，再加入玉米粒一起川烫，待马铃薯熟后一起捞出放凉备用

苹果切丁加入做法1.2材料，与适量腰果沙拉酱拌均，放上葡萄乾，即是一道美味可口的蔬果沙拉。

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