用料

低脂培根每份1~2片,甜椒1/3颗,玉米罐头1匙,水主鲔鱼1匙,萝美生菜适量(依个人,水煮蛋1颗,盐或油醋少许,义大利香料少许

健康沙拉的做法

1、将所有生鲜材料洗干净，处理好用密封袋放冰箱备用(要吃时拿出来即可)(生菜有多种选择依个人喜好，罗美、美生菜、豆芽苗等等)

2、玉米罐头汗水煮鲔鱼罐头可先冰冰箱，实用风味更佳玉米食用始怕胖可将汤之沥掉

3、鸡蛋水煮好后伊样放冷藏备用培根食用前煎熟，或水煮鸡胸肉也可替换

4、所要材料都准备好后，要食用时取出全部放上即可上面可加少许盐巴或油醋增添风味~

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