比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
胚芽糙米1.5杯(煮熟冷藏一下午),深色花椰菜1朵,红萝卜丁3/4杯,黑胡椒粒适量,橄榄油2t,莲雾1颗(切丁)
莲雾菜心炒饭的做法
1、深色花椰菜茎切丁,花椰菜花用滚水烫熟,洒点盐巴备用
2、热锅,加入1杯水,将红萝卜丁和花椰菜茎丁煮熟
3、下油、饭、莲雾丁、黑胡椒,快速翻炒均匀
4、将步骤三填入一大碗中,压紧,再倒扣到大盘子上
5、用花椰菜装饰饭的周边
比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
胚芽糙米1.5杯(煮熟冷藏一下午),深色花椰菜1朵,红萝卜丁3/4杯,黑胡椒粒适量,橄榄油2t,莲雾1颗(切丁)
1、深色花椰菜茎切丁,花椰菜花用滚水烫熟,洒点盐巴备用
2、热锅,加入1杯水,将红萝卜丁和花椰菜茎丁煮熟
3、下油、饭、莲雾丁、黑胡椒,快速翻炒均匀
4、将步骤三填入一大碗中,压紧,再倒扣到大盘子上
5、用花椰菜装饰饭的周边