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一颗适量50g(全脂)一碗适量适量
步骤1:洗净主角南瓜一颗
步骤2:去籽切块,用电锅蒸软,外锅加一杯水南瓜蒸软后从电锅取出
步骤3:拿出食物调理机或搅拌机或果汁机将南瓜加适量的水打成泥状过滤残渣加入鲜奶拌匀后放入无盐奶油中火搅拌至奶油融化,加入适量盐试吃咸度,鲜奶油淋上完成