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用料
(1)蒜油*1大匙(1)素食蔬菜调味粉*1/6小匙(1)万用酱汁*2小匙(2)熟麻竹笋**(切条)350克(2)万用酱汁2小匙葱花少许
酱烧鲜笋的做法
步骤1:取一个锅子放在瓦斯炉(加个节能板更好)，将材料(1)依序放入锅中。
步骤2:再放入材料(2)，盖上锅盖，转最小的火力烹煮至香气溢出。
步骤3:打开锅盖，洒入葱花，熄火，轻轻拌匀即完成。
步骤4:Breakfast｜白能量谷物*糙米堡‧煎木棉豆腐‧迷迭香栗子地瓜‧小番茄，台农一号芒果，莲雾‧坚果美乃滋小黄瓜‧胡椒酱煮红菜豆‧酱烧麻竹笋‧蜜醋渍胡萝卜*‧蒜味海带芽*。