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香烤三文鱼腩边配椰菜

为您提供香烤三文鱼腩边配椰菜的菜谱,包括香烤三文鱼腩边配椰菜的做法,香烤三文鱼腩边配椰菜的做法步骤,香烤三文鱼腩边配椰菜怎么做好吃等详细内容。

用料

三文鱼腩边/骨1份椰菜一个蒜蓉、辣椒粉适量

香烤三文鱼腩边配椰菜的做法

步骤1:三文鱼腩边/骨洗净抹走水份,用蒜蓉、豉油、盐、糖、生粉醃约30分钟。椰菜切块洗净,备用。预热焗炉220度,将椰菜放在焗盘上并撤上盐及蒜蓉。三文鱼腩边/骨放于椰菜上,放入焗炉220度焗约20分钟。

步骤2:途中要把三文鱼反转焗,两边都变得较干身时即可。

步骤3:食用前撤上辣椒粉,完成。


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