用料

白饭一碗,鲔鱼沙拉适量,绞肉100g,蛋白适量,太白粉适量,小热狗2支,花棷菜适量,水果适量

海豹饭团便当的做法

1、捏了个圆型饭团,,里面放了鲔鱼沙拉利用吸珍奶大吸管,,加了腮帮子海苔剪眼睛,,黑芝麻装饰腮帮子,,

2、日式汉保肉丸绞肉+太白粉+蛋,,马沙机一下,,丢来丢一,,,下锅煎一下,一次多做些,,放冷冻,要吃前一天,,解冻,,加上日式酱油(醋酱油)+米淋+一点素豪油+水煮到汤汁浓稠状

3、简单水煮花椰菜小热狗对切,,再剖面切十字蕃茄--好亮的颜色芭乐

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