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用料
法式香草风味料3茶匙白鱼肉1片120克薏仁饭1碗200克高丽菜60克红萝卜60克洋葱60克番茄120克油少许水1200ml
香草蔬菜鱼肉薏仁粥的做法
步骤1:白鱼肉切1cm丁，洒上1茶匙法式香草风味料稍微醃渍。
步骤2:高丽菜,红萝卜,洋葱,番茄切小丁。汤锅下油1茶匙，倒进鱼肉及所有蔬菜丁翻炒至蔬菜变软，下薏仁饭及法式香草风味料2茶匙翻炒1分钟。
步骤3:加水1200ml，大火煮开后转小火煮20分钟，加少许盐巴便可上桌。
步骤4:高纤又色彩缤纷的海鲜粥品，为疲倦的身躯补充能量，肠胃也得到调适。