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健康罐子沙拉
为您提供健康罐子沙拉的菜谱，包括健康罐子沙拉的做法,健康罐子沙拉的做法步骤,健康罐子沙拉怎么做好吃等详细内容。
用料
火锅薄肉片约200公克紫色洋葱1/2颗牛蕃茄3-4颗水果玉米少许香菜2-3棵红葱头或蒜头适量茶籽堂苦茶油1/2大匙味霖1大匙柠檬汁1.5大匙盐1/2小匙冷开水1大匙
健康罐子沙拉的做法
步骤1:洋葱切细，浸泡冷开水中，整个端去冰箱冷藏2小时以上。我是前一天晚上浸泡，第二天制作沙拉。
步骤2:蔬菜洗干净，切块状及切段。
步骤3:红葱头或蒜头切成细末，加上茶籽堂苦茶油。
步骤4:再加味霖1大匙、柠檬汁1.5大匙、盐1/2小匙、冷开水1大匙。
步骤5:薄肉片滚水稍微刷一下，有熟即可捞起。若太大片可再稍微切小块一点。
步骤6:分层把食材装入罐子里，要吃之前把它淋上酱汁，盖上盖子，罐子可以上下摇晃几下，让酱汁均匀。若要带出门，酱汁淋上，上盖摇晃2下，就很方便带出门享用。
步骤7:如果自己家里享用，酱汁拌匀，取出适量摆盘即可。