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青花椰苗25g,荞麦苗25g,胡萝卜50g,苹果260g,牛番茄200g,梅醋10ml,综合坚果7g,水400ml
1、将荞麦苗、青花椰苗、牛番茄、胡萝卜、苹果洗净备用
2、将牛番茄、苹果、胡萝卜切块、量秤综合坚果备用
3、将所有食材放进食物调理机后、加入水，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟
