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香蕉一根,花生酱两匙,牛奶少许
1、香蕉切片，装入保鲜盒后放进冷冻库至少两个小时（隔夜更好）
2、拿出冷冻的香蕉片，连同两汤匙的花生酱，放入搅拌机（处理器或果汁机皆可，我是用Cuisinart的切碎盒），加入少许牛奶帮助搅动
3、打到看不见香蕉片（大约30秒~1分钟），即可当场享用，或者再冰回冷冻库，想吃的时候随时挖一匙！
