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用料
菠菜适量饮用水一碗米精糊/米糊/糙米糊适量
菠菜米精糊的做法
步骤1:将菠菜洗干净后切碎断(越细越好，对后续处理较有利)
步骤2:小锅中放入约一碗饮用水，煮沸后将菠菜放入(煮的时间要稍久，纤维会比较软易于研磨~小婴儿应该也不用重视口感啦~噗)
步骤3:将煮菠菜的水滤起来，但不要丢掉喔!!等等可以用来调米精糊，好好把菠菜的养分彻底利用一番
步骤4:菠菜用研磨钵磨成泥，要磨到几乎看不见纤维的样子，宝宝比较不会排斥，也比较容易吞咽(很多宝宝在初期对有颗粒的东西非常抗拒，会吐出来，小书包则是神经很大条，所以妈妈要自己一宝宝状况衡量看看)
步骤5:将菠菜泥放入小碗中，加入米精，用刚才滤起来的煮菠菜水冲调成糊状
步骤6:完成!!