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[爱之味年菜]-年年有余伴菜心

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用料

鲈鱼1只姜丝60g青葱丝40g辣椒丝(不辣的)30g青葱1支菜心80g爱之味菜心汤汁一罐盐少许米酒2大匙黑胡椒少许沙拉油2大匙

[爱之味年菜]-年年有余伴菜心的做法

步骤1:鲈鱼洗净后在两面鱼背上画上数刀,将米酒、盐抹在鱼身醃置约10~20分钟。青葱丝、辣椒丝先浸泡冷水,要用时再沥干水分

步骤2:将青葱切段,和姜丝ㄧ起塞入鱼肚内

步骤3:将爱之味菜心取部分切成长条状,放到刚画下的切口(两面都要、鱼肚里也要)

步骤4:姜丝取部份铺底,放上鲈鱼后将剩下的爱之味菜心、姜丝洒上,再淋上2汤匙菜心汤汁。准备一锅水,水滚后入锅蒸约25~30分钟(需视鱼的大小拿捏时间)。起锅后将青葱丝、辣椒丝摆上,将刚剩下的菜心汤汁煮滚淋在鱼身上。起新锅将3大匙沙拉油高温烧热,烧热后淋在铺好的青葱丝上(增加香气),洒上少许黑胡椒,完成。



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