用料

尖管面150克蒜头2瓣节瓜2条樱桃蕃茄300克罗勒适量

健康低卡蔬菜尖管面-15分钟的做法

步骤1:将节瓜切小块，樱桃蕃茄切半，蒜头切片。用一锅沸水，下一小匙盐煮尖管面，沥干水份备用

步骤2:下橄榄油及蒜片，用小火煮三分钟，令蒜散发香味，然后下节瓜，用中火煮约五分钟至软身

步骤3:再下樱桃茄，煮三分钟，下盐及黑胡椒粉调味

步骤4:最后下50毫升煮面条水，尖管面及罗勒，拌匀即成！（如想要多点酱汁，可多加点煮面条水）

步骤5:

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